studio psicologia e counseling milano test: cambiamento

TEST: PRONTO A CAMBIARE VITA?

Test: pronto a cambiare? Hai voglia di svoltare, di cambiare la tua vita, il lavoro, l’amore? Questo test ti aiuterà a capire se sei realmente pronto a prender coraggio e rischiare…

Test: pronto a cambiare? Quante volte abbiamo desiderato lasciar tutto e cambiare? Ma dirlo è una cosa, volerlo davvero, un’altra. Perché il cambiamento comporta coraggio, rischio e l’incertezza del nuovo. E dunque, sei davvero pronto a cambiare?

Scoprilo con il test dello Studio di Counseling di Milano. Se la tua voglia di novità è profondamente sentita, allora sì! E’ il momento di lasciare la vecchia strada e partire…

  • Rispondete, senza troppo pensare, a ciascuna domanda ed annotate la lettera di riferimento.
  • Se le risposte fornite non vi corrispondono, scegliete quella che più si avvicina al vostro sentire.

 

 Test: pronto al cambiamento?

studio psicologia e counseling milano test: cambiamento

A. Desiderate veramente cambiare?

1. Qual è il vostro mito preferito?

a) Narciso, che si innamora della sua immagine riflessa nell’acqua fino restarne ipnotizzato e cadere nello stagno.

b) Edipo, prima di diventare re uccide involontariamente il padre e sposa la madre.

c) Icaro, che desiderando raggiungere il sole, costruisce delle ali del cera, le quali, squagliandosi, procureranno la sua morte.

2. Siete un politico: a quale slogan affidate la vostra campagna elettorale?

a) “andare avanti insieme!”

b) “un’ultimo sforzo e saremo in vetta!”

c)”e’ giunto il tempo della svolta!”

3. Quale ritenete sia il vostro peggior difetto?

a) la nostalgia.

b) l’eccessiva prudenza.

c) l’impazienza.

4. Quale invece la vostra miglior qualità?

a) la capacità di adattarvi.

b) la pazienza.

c) la creatività.

5. Decidete di intraprendere un percorso psicoterapeutico, quale il vostro obiettivo?

a) serenità.

b) una svolta di cui sentite l’esigenza

c) la crescita personale.

6. Disponete di un’ingente somma per ristrutturare l’abitazione. Come la utilizzate?

a) vi affidate ad un interior designer.

b)  traslocate in un’altra casa.

c) decidete di vivere in un residence dotato di tutti i confort.

7. Per un momento tornate al primo giorno di scuola elementare. Qual è il vostro pensiero?

a) non vedo l’ora di essere all’ultimo anno!

b) ma quando arrivano le vacanze?

c) la scuola materna, là sì che stavo bene!

7. Dovendo assumere una sostanza che crea dipendenza, quale scegliereste?

a) una tisana ispirata da un manuale zen.

b) un caffè forte.

c) una polvere allucinogena.

studio psicologia e counseling milano test: cambiamento

B. Cosa vorreste cambiare della vostra vita?

1. Una nuova persona di cui innamorarvi. Quale sarebbe la sua professione?

d) psicoterapeuta.

e) massaggiatore fisioterapista.

f) politico.

2. Davanti ad un grande problema, quale ritenete essere la miglior strategia?

d) isolarsi per rifletterci sopra.

e) correre per un’oretta immersi nella natura.

f) parlarne con una persona di fiducia.

3. Per il prossimo autunno avete deciso di seguire un corso, quale?

d) training autogeno anti-stress.

e) vi iscrivete presso un centro fitness.

f) i segreti della comunicazione efficace.

4. come vi preparate ad un incontro sentimentale?

d) vi ripetete senza sosta “sono irresistibile”

e) fate un bagno rilassante.

f) riflettete su cosa dire e cosa l’altro può aspettarsi.

5. qual è la vostra stanza preferita?

d) la biblioteca.

e) il bagno.

f) il salotto.

6. Cosa augurereste al vostro peggior nemico? Di diventare…

d) limitato.

e) brutto.

f) impopolare.

7. Siete ad una cena elegante. Cosa temete maggiormente?

d) non sapere di che parlare.

e) non indossare l’abbigliamento consono.

f) ritrovarvi tra estranei.

8. un valido motivo per chiedere il divorzio al partner:

d) se si lamenta sempre e sta sempre a pensare alle sue nevrosi.

e) se l’intimità è… calma piatta.

f) detesta il vostro giro di amici.

studio psicologia e counseling milano test: cambiamento

Risultati:

Test A. Desiderate veramente cambiare?

Calcolate quante a; b; c; avete totalizzato.

Maggioranza di a)

Non sentite una grande spinta al cambiamento. State bene dove siete, appagati dai risultati raggiunti. Disponendo di una buona capacità di adattamento, non c’è nulla che davvero vi dà noia. Inoltre a procurarvi benessere è la stabilità della vostra vita, un valore per voi molto importante. Uno stimolo di riflessione potrebbe essere: siete soddisfatti di quello che avete o è una certa apprensione per il futuro a non farvi cambiare?

Maggioranza di b)

Il cambiamento vi alletta, ma senza fretta. Ritenete infatti che la vita sia mutamento, che la progressione abbia un valore evolutivo. Ma per aver valore deve avvenire senza scossoni, né sbalzi repentini. Tutto deve accadere mantenendo un certo armonico equilibrio per voi indispensabile. Non amate per nulla le rotture e vi sentite a disagio nei momenti di transizione. Uno stimolo di riflessione potrebbe essere: da dove nasce il timore di perdere i punti di riferimento? Fate in modo che non vi precluda cambiamenti salutari.

Maggioranza di c)

Sentite un urgente bisogno di cambiamento. Ed accade spesso. Per voi essere viveri significa cambiar pelle e di tanto in tanto avete necessità di dare un taglio al vecchio per far spazio al nuovo. Che se riguarda voi soli, affrontate senza esitazioni, né tentennamenti. L”ignoto, l’incerto non vi fanno paura, anzi, sono stimolo a conoscervi, a rafforzare il vostro senso di identità. Se coinvolge anche altri, il bisogno di cambiamento può crearvi qualche problema, specie se non dispongono dell’entusiasmo che caratterizza voi. Ma, come si dice “chi mi ama mi segua!”, questo sembra il motto a cui fate riferimento. Uno stimolo di riflessione potrebbe essere: il nomadismo esistenziale che vi contraddistingue non cela forse una fastidiosa, perenne insoddisfazione?

studio psicologia e counseling milano test: cambiamento

Test B. Cosa vorreste cambiare della vostra vita?

Calcolate quante d; e: f; avete totalizzato.

Maggioranza di d)

Siete interessati ad un cambiamento psicologico, non concreto. Anche perché credete che il vero mutamento parta da un’evoluzione personale per non essere fittizio. E dunque riflettete su quale strada potrebbe condurvi alla meta…

Maggioranza di e)

Ciò che più vi preme cambiare è il vostro aspetto. Il corpo è al centro della vostra attenzione in quanto lo reputate biglietto da visita imprescindibile con cui presentarsi in società. Lo considerate, a seconda dei casi, specchio in cui ritrovarvi e rifugio nei momenti di crisi. Sebbene a volte sia proprio il vostro aspetto ad ostacolare il cammino…

Maggioranza di f)

Avete voglia di cambiamento nel rapporto con gli altri. Magari coinvolgendo anche le persone che vi stanno a cuore. Dovrebbe essere un mutamento di testa e cuore, razionalità ed emotività. Ed in quella direzione è necessario andiate. L’importante è che nel viaggio portiate come bagaglio imprescindibile il piacere prima di tutto a voi stessi…

Il Counseling Integrato è un breve percorso introspettivo particolarmente utile nei momenti di crisi o transizione. Consente infatti di orientare il cammino personale rimuovendo gli ostacoli psicologici che possono impedirlo e di comprendere e sciogliere le difese con cui a volte lo si boicotta inconsapevolmente. Per saperne di più, contatta lo Studio di Counseling di Milano

 

test liberamente tratto da Psychology – Marzo 2005